silvia Brandl - pranayama und meditation

Mein Fokus in meiner Arbeit mit Menschen als Coach und Yogalehrerin ist, durch die Verbindung des mentalen und emotionalen Körpers ganzheitliche Lösungen für ein selbstbewusstes Leben zu entdecken und zu entwickeln.

Durch das bewusste Atmen richten wir unsere Aufmerksamkeit auf den Moment, in dem wir uns jetzt gerade befinden. Wir üben wahr zu nehmen, zu fühlen, was gerade in uns ist. Wir verbinden uns mit unserem SEIN.

Es liegt so viel Magie darin zu erkennen, dass unser Geist uns ständig Dinge einflüstert, die er auf Basis von Erfahrungen, von Konditionierungen, von alten Manifestationen, zur absoluten Wahrheit erklärt. Und das macht er, weil er uns schützen möchte, um uns vor Schaden zu bewahren.

Wenn wir durch Meditation als Werkzeug lernen, uns nicht vor den Karren unseres Geistes spannen zu lassen, sondern als Kutscher, die Zügel für unsere Kutsche des Lebens selbst in die Hand nehmen, erreichen wir Momente des Staunens, des Verstehens, der Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Und damit absolute Handlungsfreiheit und Handlungsmacht. Wir übernehmen Eigenverantwortung für unser Leben.

Klingt das nicht wunderbar? Es ist so viel mehr in uns -so viel Magie, so viel Farbe, so viel Freude. Es liegt an uns, die Chance des JETZT zu nutzen.

Denke immer daran, dass dein Prana, deine Lebensenergie dein wertvollster Treibstoff für dein erfülltes Leben ist. Dein Prana, deine Lebensenergie ist begrenzt verfügbar. Lerne ihn mit Atemtechniken und Meditation achtsam und bewusst zu aktivieren und dein Leben zu energetisieren.

Ich freu mich auf dich!

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