KERSTIN LERCHL

Kerstin ist Ernährungsmedizinerin, Heilpraktikerin, Darmtherapeutin, Immuntherapeutin, Hormoncoach und Systemischer Coach. Großen Wert legt sie darauf, ihre Patienten und Kursteilnehmer in ihrer Gesamtheit und Einzigartigkeit wahrzunehmen und therapeutisch zu begleiten. Es geht ihr darum, eventuelle Störfelder und Stressoren zu erkennen und zu beseitigen. Nur so kann das körperliche und seelische Gleichgewicht in Einklang gebracht, das Immunsystem und hormonelle Gleichgewicht und unserer Leistungsgesellschaft individuell wiederhergestellt werden. Regelmäßig hält sie Vorträge, Workshops und Coachings in Unternehmen, Schulen und Weiterbildungseinrichtungen u.a. hinsichtlich der immer wichtiger werdenden Bedeutung der Ernährung für unsere Gesundheit, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Extrem großen Wert legt sieauf das intuitive Körpergefühl und die Einzigartigkeit der Menschen, mit denen sie arbeiten darf. Seit 2009 hat sie eine eigene Praxis in Unterföhring bei München und seit 2022 die pursana Ernährungsakademie.

mini hormon glow masterclass

Lass Zyklus-oder Wechseljahresbeschwerden, Erschöpfung, Schlafstörungen, Akne oder Haarausfall hinter dir und nimm deine Hormongesundheit in die eigene Hand.

Liegt es an meinen Hormonen? Bist du es leid, dass sich dein Leben nur noch um deine Beschwerden dreht? Schlafstörungen, Erschöpfung, Hitzewallungen, Periodenkrämpfe, Kopfschmerzen oder Stimmungsschwankungen machen dir den Alltag schwer? Glaub mir, damit bist du nicht allein! Viele Frauen leiden unter den Folgen eines gestörten Hormonhaushalts und dessen Auswirkung auf unser gesamtes Leben.

Dennoch ist das kein Grund, sich damit abzufinden! Es ist nämlich gar nicht so kompliziert wie du denkst, deine Hormone auf natürliche Art und Weise auszugleichen und all die Beschwerden hinter dir zu lassen, die dir wertvolle Zeit, Geld und Lebensqualität kosten.

Schaffe mit Hormongesunder Ernährung, Bewegung und einem hormongesunden das Fundament für einen harmonischen, schmerzfreien Zyklus, entspannte Wechseljahre und deinen Wohlfühlkörper. Die Auswahl der richtigen Nahrungsmittel, das Timing, die Zusammensetzung deiner Mahlzeiten und Kontinuität sind die Basis für deine Hormon Balance.

Es sind Deine Hormone, Deine Gedanken, Deine Ernährung und mehr.

Das endokrine System der Drüsen und Hormone im Körper lässt sich ein wenig mit dem Atmen vergleichen: Es funktioniert zum einen unabhängig von unserem bewussten Denken. Andererseits beeinflussen wir durch unsere Handlungen und Emotionen die Hormonausschüttung in unserem Körper, egal ob wir Sport treiben, uns verlieben oder negative Gedanken haben.

Hierzu ist es wichtig zu verstehen, wo Hormone gebildet werden, was weitere wichtige Organe wie der Darm und die Leber damit zu tun haben und warum wir ausreichend schlafen sollten.

In dieser MINI HORMON GLOW MASTERCLASS dippen wir ein in all die vielfältigen Möglichkeiten, die uns zur Aufrechterhaltung unserer Hormonbalance zur Verfügung stehen. Wir müssen es nur tun.

Welche Rolle Hormone für das ENERGIEGLEICHGEWICHT spielen und wie ungünstig sich darauf STRESS auswirkt, sind ebenso Bestandteil, wie auch einfache NATURHEILKUNDLICHE Hilfestellungen für das Hormongleichgewicht.

Zwischen SelfCare und Multitasking. Weiblichkeit und Hormone -ein lebenslanger Balanceakt.

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