Franziska Hardi - root to rise

Durch Yoga kann ich meine inneren Ressourcen auffüllen, herunterkommen und loslassen. Für mich bedeutet Yoga daher self-care und me-time.

Root to rise ist eine Vinyasa Yoga Stunde für Stabilität, Ruhe und Leichtigkeit - körperlich und innerlich. Du darfst dich sowohl auf eine Kombination aus erdenden, fließenden und dynamischen Asanas, als auch auf Atemübungen freuen, die dir dabei helfen zu deinem inneren Gleichgewicht zu finden.Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir in den Tag zu starten!