audrey Hämmerle - 108 sonnengrüße

Mag. Audrey Hämmerle ist seit 17 Jahren leidenschaftliche Yogini und seit 9 Jahren Yoga Lehrerin von Herzen. Ihre Ausbildungen hat sie in Indien, Bali und Australien absolviert. In ihrem Online Yoga Studio bietet Audrey ein vielfältiges Online Yoga Angebot: Die Morgenroutine, Meditationen, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra, Breathwork, Power Yoga und Yoga Challenges mit Asana Klinik für alle Levels.

Audrey's Mission ist es, den Weg des Yogas auf eine vielfältige und authentische Art und Weise ihren Schülern zu vermitteln und zu zeigen, wie Yoga das eigene Leben positiv nachhaltig transformieren und berühren kann.Audrey bietet zudem ein breites Angebot an weltweiten Yoga Retreats an und ermöglicht so, ihre Yogis nicht nur Online, sondern auch an den schönsten Kraftorten dieser Welt zu treffen und tief in die Lehren des Yogas einzutauchen. Ihre Mission ist es, so viele Frauen wie möglich von Yoga undder Reise zu sich selbst zu inspirieren.

Während der München Yoga Conference wird Audrey eine besondere Klasse leiten, die sich dem Thema "108 Sonnengrüße" widmet. Ein kraftvolles Ritual, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und ein tiefes Gefühl der Verbindung und Dankbarkeit schafft. Es ist nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern auch eine meditative Reise, bei der man mit jedem Sonnengruß tiefer in die eigene Praxis eintaucht. Egal, ob man bereits Erfahrung mit Sonnengrüßen hat oder sie zum ersten Mal in dieser Intensität praktiziert –Audrey wird jeden Teilnehmer abholen und sicher durch die Sequenzen führen. Es ist eine Gelegenheit, Grenzen zu erkennen, sie vielleicht sogar zu überschreiten und am Ende mit einem Gefühl großerZufriedenheit und innerer Ruhe dazustehen.

Mehr über Audrey:
http://www.justyogait.at/