anna wirges

Besonders wichtig ist es Anna, dass die Asanas sich individuell an den Körper des Menschen anpassen und nicht anders herum. Bei der examinierten Sport-Physiotherapeutin und Yogalehrerin (RYT-500) steht eine gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung sowie ein achtsamer Umgang mit dem Körper im Vordergrund. Ihr Unterrichtsstil ist ausserdem kreativ, liebevoll, bunt und mit ganz viel Herz.

Anna leitet seit vielen Jahren Aus-und Weiterbildungen und unterrichtet Workshops an unterschiedlichen Standorten in Deutschland und in ihrer Heimat dem Allgäu. Gemeinsam mit Ilana Begovic ist sie das Team hinter @healing.wisdom.yoga eine Schule für Yoga und ganzheitliche Gesundheit mit diffundiertem Wissen und zahlreichen Möglichkeiten für Aus-und Weiterbildungen.

Yang to Yin und der Muskel der Seele

Ihre Yogapraxis startet dynamisch stärkend und endet sehr ruhig und entspannt im Yang/Yin Stil. Dabei wirst du interessantes über deinen Seelenmuskel erfahren, der dich auf unterschiedlichen Ebenen stark beeinflusst und für einige Zusammenhänge in deinem Körper zuständig ist. Hier führen viele Fäden zusammen und somit wirkt der Seelenmuskel zum Beispiel auf deine Atmung, deine Verdauung, das Wohlergehen deines Rücken, hat Auswirkungen auf deinen Beckenboden und vor allem auf dein Stress Empfinden. Also rolle deine Yogamatte aus, schnapp dir wenn du hast Yogablöcke oder ein Kissen und sei dabei.

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